ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੇ ਹਨ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਪੜ੍ਹੋ ਤੇ ਹੋਵੋ ਹੈਰਾਨ

ਅੰਗੂਰ ਇੱਕ ਫ਼ਲ ਹੈ, ਇਹ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣ 'ਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ 'ਚ ਕਈ...

ਘੁਰਾੜੇ ਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ

ਡਾ. ਮਨਜੀਤ ਸਿੰਘ ਬੱਲ ਅਜੋਕੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਆਧੁਨਿਕ ਰਹਿਣੀ-ਬਹਿਣੀ, ਭੱਜ-ਦੌੜ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਤਨਾਅ ਦੀ ਬਦੌਲਤ, ਮਾਨਸਿਕ-ਰੋਗ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ...

ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਡਾ. ਵਿਕਾਸ ਸਿੰਘਲ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਫ਼ੈਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਰੋਜ਼ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਨੌਕਰੀ ਪੇਸ਼ੇ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਦੇ ਵਧਦੇ...

ਸਿਹਤ ਦੇ ਖ਼ਜ਼ਾਨੇ ਦੀ ਚਾਬੀ ਯੋਗਾ

ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਤਨ-ਮਨ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਦੀਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣ...

ਵਾਇਟਾਮਿਨਜ਼ ਦੇ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸ਼ਰੀਰ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਅੱਖਾਂ ਸ਼ਰੀਰ ਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹਨ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਵਾਇਟਾਮਿਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਪਰ...

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ‘ਚ ਦਸਤ ਲੱਗਣ ‘ਤੇ ਰਹੋ ਸਾਵਧਾਨ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।...

ਜਾਣੋ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਬੌਡੀ ਮਸਾਜਾਂ ਦੇ ਲਾਭ

ਆਪੋ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਈ ਕਈ ਘੰਟੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਸ਼ਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਵਰਕਆਊਟ ਨਹੀਂ...

ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ਰੀਰ 'ਚ ਫ਼ੈਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਰੋਜ਼...

ਏਡਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ?

ਡਾ. ਗੁਰੂਮੇਲ ਸਿੱਧੂ ਜਪਾਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 'ਏਡਜ਼' (AIDS - ਐਕੁਆਇਰਡ ਇਮਿਊਨੋ-ਡੈਫ਼ੀਸ਼ੀਐਂਸੀ ਸਿੰਡਰਮ) ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਾਇਰਸ HIV ਦੇ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸਦਾ ਲਈ ਨਕਾਰਾ ਕਰਨ ਦਾ...

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਨਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ

ਅਕਸਰ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੋਜ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ...