ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਸ਼ਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਐਂਟੀ-ਔਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ 'ਚ ਵਾਇਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਮੈਗਨੀਜ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਜ਼, ਪੋਟੈਸ਼ੀਅਮ,...

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਸ਼ਰੀਰ ਲਈ ਹੈ ਵਰਦਾਨ

ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਲੋਕ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਨਿੰਬੂ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ...

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹਾਈ ਅਤੇ ਲੋਅ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

ਲਾਈਫ਼ ਸਟਾਈਲ ਬਦਲਣ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹੈਲਥ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਹਾਈ ਅਤੇ ਲੋਅ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਦੇਖਣ...

ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫ਼ਲ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੀ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ...

ਖੰਘਣ ਨਾਲ ਖ਼ੂਨ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੇ ਉਪਾਅ

ਖਾਂਸੀ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਫ਼ਸੀ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਖੰਘਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਖੰਘਣ, ਥੁੱਕਣ ਤੇ ਬਲਗਮ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੇ...

ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਕੰਟਰੋਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸ਼ੁੱਧ ਹਵਾ: ਸਾਫ਼ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉਠ ਕੇ ਸੈਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ-ਲੰਬੇ ਸਾਹ ਲੈਣੇ...

ਭੋਜਨ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਓ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਡਾਈਟ ਚਾਰਟ ਅਨੁਸਾਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਮੁਤਾਬਿਕ ਡਾਇਟ ਚਾਰਟ ਚੁਣ...

ਨਿਯਮਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿਉਂ ਘੇਰਦਾ ਹੈ ਕੈਂਸਰ

ਡਾ.HS ਡਾਰਲਿੰਗ ਸਵਾਲ: ਕੀ ਸਮਾਜ ਦੇ ਆਮ ਵਰਗਾਂ ਵਾਂਗ ਕੈਂਸਰ ਫ਼ਿਲ਼ਮ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਸਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘੇਰਦਾ ਹੈ? ਜਵਾਬ: ਕੈਂਸਰ ਜ਼ਾਤ ਜਾਂ ਵਰਗ ਨਹੀਂ...

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਕਰੋ ਦੂਰ

ਭੱਜ ਦੌੜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੋਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਣ ਕਰ ਕੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਖ਼ਿਆਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ। ਸ਼ਰੀਰ ਦਾ...

ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਤੇ ਗਰੀਨ ਟੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਕਿਵੇਂ?

ਆਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫ਼ੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ। ਹਰ ਕੋਈ ਕੌਫ਼ੀ ਦਾ ਸੇਵਨ...