ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਕਿਹੜੀ ਚਾਹ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰੱਖੇ ਖ਼ਿਆਲ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੌਫ਼ੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ,...

ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ‘ਕੌੜੇ’ ਨੁਕਸਾਨ

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ। ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਚੌਥਾ ਅਹਿਮ ਕਾਰਨ...

ਖ਼ਰਬੂਜ਼ਾ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਖਰਬੂਜਾ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਇਕ ਖਾਸ ਫ਼ਲ ਹੈ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਘੱਟ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪਕਾ ਕੇ ਖਾਣਾ...

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ 'ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ 'ਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼...

ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰਾਂ 'ਚ ਚੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੈੱਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਜਾਂ ਫ਼ਿਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕ ਕੁੱਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਸਮੇਂ...

ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾਇਕ

ਭਾਰਤ 'ਚ ਲਗਭਗ 90 ਫ਼ੀਸਦੀ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇਕ...

ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣੇ ਹਨ ਚੰਗੇ

ਰਾਤ ਦੀ ਲਗਭਗ 7-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਵੇਂ ਦਿਨ ਦਾ ਸ਼ੁਭ ਅਰੰਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਇੱਕ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲਾ ਦਿਨ...

ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਗ਼ੁਲਾਬ!

ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਫ਼ੁੱਲ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਜਾਵਟ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ...

ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਤੁਰਨਾ-ਫ਼ਿਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ...

ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ‘ਚ ਬੇਹੱਦ ਕਾਰਗਾਰ ਹਨ ਇਹ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ - ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਿਪ੍ਰੈਸਡ ਹੋਣ 'ਤੇ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਕਮਰੇ 'ਚ...