ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਹਾਈ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਉਪਾਅ

ਅੱਜ-ਕਲ੍ਹ ਹਰ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਸ਼ੁਰੂ 'ਚ ਤਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਇਸ...

ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜਲਦੀ ਸੌਣਾ

ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ...

ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੇ ਉਪਾਅ

ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਪਰ ਲਾਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ...

ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅੱਜਕਲ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਆਮ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਜਿੰਦਗੀ 'ਚ ਸੁੱਖ-ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਉਂਝ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵੀ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ...

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ‘ਚ ਡਾਇਟ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ

ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ...

ਭਾਰ ਵਧਾਉਣੈ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ ਕੈਲੋਰੀ, ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ। 1. ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖਾਦ...

ਲਿਊਕੋਰੀਆ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ

ਲਿਊਕੋਰੀਆ ਔਰਤਾਂ 'ਚ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਰੋਗ ਹੈ। ਇਸ ਰੋਗ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਗੁਪਤ ਅੰਗ 'ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਸਫ਼ੇਦ ਬਦਬੂਦਾਰ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।...

ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਨੇ ਇਹ ਸੁਪਰਫ਼ੂਡਜ਼

ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੇ ਇਸ ਬਿਜ਼ੀ ਲਾਈਫ਼ ਸਟਾਈਲ 'ਚ ਲੋਕ ਨਾ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਵੱਲ,...

ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੋਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਵੀ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਸਾਰ ਹੀ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪਿਓ। ਇਸ...

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ‘ਚ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ...

ਸਾਡੇ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ 'ਚ ਜੀਰੇ ਦਾ ਵੱਖ ਹੀ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਜੀਰੇ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਪਰ ਜੀਰੇ ਦੇ ਕਈ ਲਾਭ ਹਨ। ਜੀਰੇ...